«Встряхиваю» свой организм новой нагрузкой каждый день

Всем привет!
Я — Аня из города Новоуральск Свердловской области. Активно занимаюсь спортом, в частности спортивным ориентированием и CrossFit.

CrossFit — это очень высокоинтенсивные комплексы кардио либо гибридные тренировки на интенсивную работу в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью. Основные правило CrossFit — нет специализации и максимум разнообразия, тут тренеры не будете брать программу и «гонять» ее месяц, два, три… В Кроссфите каждый день мы «встряхиваем» свой организм новой нагрузкой, задействованы разные группы мышц и в разной последовательности, а именно это и нужно ребятам.
Спортом начала заниматься ещё в школе: в восьмом классе пришла в секцию спортивного ориентирования, так сказать за компанию с подружкой, меня затянуло, а вот подружка не выдержала нагрузок и ушла. В свое время я являлась членом сборной команды России по спортивному ориентированию на лыжах, кандидат в мастера спорта, призер и победитель всероссийских соревнований. Первый взрослый разряд по лыжным гонкам, увлекалась биатлоном.

Чаще всего мотивация складывается из нескольких составляющих. Моя: это саморазвитие и укрепление здоровья, потому что будет здоровье — остальное всё приложится.
По профессии я — юрист. Занимаюсь спортом в свободное от работы время, чего и желаю всем остальным, ведь в здоровом теле — здоровый дух.

Аня Конурина, Новоуральск