Янв 20, 2017
Зимой не будем мы скучать
Зима – это то время года, которое с нетерпением ждут поклонники различных зимних видов спорта. Ведь когда, если не в эти три месяца можно покорить ...
Янв 20, 2017
Высокогорный дайвинг – спорт для гурманов
Дайвинг на высоте более 300 метров над уровнем моря требует основательной подготовки. Такое погружение отличается от традиционного и для безопасного путешествия под воду кроме базовых ...
Июн 27, 2016
Упражнения для кардиотренировки дома
Всем нам хочется быть здоровыми и красивыми. Но часто, в том бешеном ритме, в котором нам приходится жить, невозможно найти время для посещения спортзалов и ...
Июн 20, 2016
Когда можно пить воду после тренировки?
То, что во время активных физических упражнений, в том числе тренировок в спортзале, организм теряет много жидкости, знают, пожалуй, все. Поэтому до и во время ...
Июн 20, 2016
Углеводное окно после тренировки
Люди, далекие от спорта, вряд ли когда-либо сталкивались с таким понятием, как «углеводное окно». А вот в спортивной среде этот термин прекрасно известен и обозначает ...
Июн 20, 2016
Сколько стаканов воды нужно пить в день? Ответ — 8 стаканов!
Вода жизненно необходима для человека. Недостаток воды может привести к множеству серьезных заболеваний и патологических состояний. Только вода способна лучше всего утолить жажду, обновить организм, ...
Июн 9, 2016
Можно ли пить воду во время тренировки?
В погоне за красивым телом и стальными мускулами некоторые спортсмены во время работы в спортзале и тренировок забывают о своевременном и достаточном употреблении воды. Между ...
Дек 28, 2014
Какой спорт помогает снять стресс
Занимаясь спортом зимой, вы сможете не только сбросить лишние калории, но и снять стресс! Как утверждают многие специалисты, коньки или лыжи могут привнести намного больше в ...
Дек 23, 2014
Плавание в открытом бассейне: «за» и «против»
Почему стоит сделать выбор в пользу открытого бассейна, рассказывают эксперты. Плюсы занятий в бассейне Водные процедуры – это результативный и безопасный метод сжечь избыточные калории, тонизировать все ...
Дек 1, 2014
Счастье от фитнеса за 20 минут
Стройное подтянутое тело – это не единственное, ради чего стоит решиться на регулярные тренировки. Мозг в этом «находит» нечто-то большее. Как реагирует наше тело и наш ...
