Как посуда поможет похудеть?

Еще один способ, который поможет вам похудеть, — смена посуды, из которой вы едите. Ученые и диетологи утверждают, что при помощи «правильной» посуды можно сократить количество потребляемых калорий и, соответственно, сбросить вес.

Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что посуда меньшего размера поможет сократить количество потребляемых продуктов. Недостаточно просто уменьшить количество калорий в рационе, оставив огромные тарелки: так вам будет казаться, что вы едите недостаточно и вас постоянно будет преследовать чувство голода.

Исследователи отметили, что самая правильная посуда — тарелки, разделенные на несколько сегментов. Таким образом вы создаете впечатление, что на тарелке сразу много разных продуктов, что помогает вам быстрее насытиться.

Ученые не забыли упомянуть, что недостаточно просто поменять посуду, из которой вы едите. Изменение рациона и увеличение физической активности являются гораздо более эффективными и проверенными приемами похудения.