Польза футбола для женщин

Любой спорт всегда идет на пользу, в том числе футбол. На этот раз выяснилось, что этот вид физической нагрузки может помочь женщинам с гипертонией снизить артериальное давление.

Исследования, проведенные в Оденсе, Дания, охватили пожилых женщин, страдающих гипертонией. По результатам эксперимента каждой даме была подобрана идеальная программа тренировок, благодаря которой удалось снизить артериальное давление, а также сбросить в среднем три килограмма, снизить уровень холестерина в крови и нарастить косную массу в среднем на 70 грамм. Также регулярные тренировки помогли снизить риск сахарного диабета второго типа и других заболеваний, связанных с нарушением метаболизма сахара.

В Дании в ближайшее время футбол может быть включен в официальную программу по борьбе с повышенным артериальным давлением.