Попробуйте эти позы йоги вместе с детьми. Во время такой совместной «игры» вы, несомненно, получите массу удовольствия. Занятия йогой с детьми имеют множество преимуществ, убеждена Саша Тейлор Норт. Дети с малых лет приучатся наслаждаться собственным телом благодаря тому, что оно позволяет им чувствовать, а не только из-за того, как оно выглядит. Это важный и действенный […]

Источник Йога с детьми: шесть лучших поз

Не обязательно уезжать в парк, чтобы вдохнуть полной грудью на свежем воздухе. Можно отправиться в один из этих мегаполисов…

Источник 10 cамых экологичных городов мира

Кто сказал, что осень – это грустно, серо и мокро… Скоро возможно так и будет, но у нас останутся эти восхитительные кадры. Фото — https://www.boredpanda.com

Источник Захватывающие фотографии осени

Представьте, если в городе не будет привычных нам выхлопов и шума от машин: тогда в нем  можно будет не только дышать полной грудью – в нем можно будет даже  разговаривать, идя вдоль оживленной трассы… Тест-драйв по трассе Moscowraceway Знаменитая трасса в Подмосковье стала на день полигоном для гонок на электромобилях. Еще не так давно здесь […]

Источник Нужен ли вам электромобиль?

Как включить эко-мышление, нам рассказал Роман Саблин, эко-тренер, основатель Школы Зеленых Драйверов. Как оказалось, можно вести здоровый образ жизни и при этом даже не задумываться о том, что происходит вокруг. Роман поделился своим личным опытом «зеленой жизни», рассказал про эко-эгоистов и о том, как начать менять свою жизнь уже… сегодня. «Станьте теми изменениями, которые вы […]

Источник ЭКО-ЭГОИСТ: кто это?

Многие слышали о песочной терапии как исцеляющем искусстве, но действительно ли она настолько хороша и полезна, как говорят? Что это: креативная методика работы психолога или просто дань моде, не имеющая отношения к улучшению самочувствия и здоровья? Различные виды арт-терапии уже давно появились в мире и потихоньку завоевывают все больше почитателей в нашей стране. Уже есть […]

Источник Лечение искусством: песочная терапия

Как приготовить ужин,  поиграть с детьми и удивить гостей? Очень просто, если приготовить что-нибудь из каштанов. Такие плоды сегодня попадают в ряд экзотических блюд, хотя раньше были даже более популярны, чем злаки. Охапка кленовых листьев, незамысловатые веточки, шишечки, — да мало ли что могут найти дети в осеннем парке. Но это еще не все. Особым […]

Источник Как приготовить каштаны вместе с ребенком

Нередко музыканты и поэты ищут вдохновения у природы. Так и для творчества фьюжн-квартета «Черный Квадрат» это не стало исключением. Ветер, гроза и горы буквально легли в основу их музыкальных произведений. Сегодня своими мыслями о влиянии природы на искусство с нами поделится организатор блистательного фьюжн-квартета «Черный Квадрат», пианистка Ольга Кияшкина. Как мы знаем, в музыкальной коллекции […]

Источник Где искать музу для творчества?

Оказывается, и дети могут научить взрослых заботиться об экологии. Именно такая эко-идея легла в основу мастер-класса «Лес мечты своими руками» от FSC. Создавая причудливых бабочек, рыбок и птичек из сертифицированного картона и цветной бумаги, малыши смогли внести свой креативный вклад в защиту лесов на планете. Особый подход к родителям нашли в компании FSC. В рамках своего […]

Источник Рисуем без вреда для экологии

Раздельный сбор мусора — практика, ставшая уже общепринятой в цивилизованных странах. Однако в России многие до сих пор считают, что сортировать мусор дома практически невозможно. Особенно в условиях небольшой жилплощади. Тем не менее, есть способы! СДЕЛАЙТЕ КОНТЕЙНЕРЫ САМИ Люди жалуются на отсутствие в городе постоянно действующей системы раздельного сбора отходов. По их словам, акции, на […]

Источник Как сортировать мусор в маленькой квартире

Каждый день мы  пьем кофе и каждый раз, кода выбрасываем кофейную гущу в мусорное ведро, поступаем неразумно.  Ведь кофейная гуща – это не отходы, а ценное сырье. Как же можно использовать кофейную гущу? Предлагаем  6 советов. 1. Удобряйте растения дома Если у вас дома много цветов, то используйте кофейную гущу. Добавьте кофейную гущу в теплую […]

Источник 6 способов, как можно использовать кофейную гущу

Что делать, чтобы дети стали беречь природу? Как научить их любить и аккуратно относиться ко всему живому? Хорошо известно, что дети  копируют взрослых. Ребенок не думает — почему он это делает, он следует тому,  «как принято» в его семье. Правило «уходя гасите свет» запоминается очень хорошо, если родители всегда ему следуют. У ребенка должно создаться […]

Источник Как научить ребенка беречь природу

Зачастую люди обращают пристальное внимание на свое питание и физическую активность. Однако в стремлении жить экологично невозможно игнорировать множество других аспектов, и среда обитания — один из них. Поговорим про то, как сделать дом нетоксичным. Замените токсичные чистящие средства на нетоксичные Вместо  вредной бытовой химии используйте  мыльные орехи или любые другие органические нетоксичные средства. В идеале […]

Источник Как сделать дом нетоксичным: основные правила

Многие сравнивают йогу с ребёнком с гимнастикой, так как обычно в йогу для детей входит массаж и гимнастические упражнения. Но не стоит путать обычную гимнастику для детей и йогу. В йоге подход к физической активности более мягкий, чем в гимнастике. Ещё одно отличие состоит в том, что йога подразумевает партнёрские занятия, а кроме тактильного контакта […]

Источник Йога с ребёнком: за и против

Средства для мытья посуды, полов и стиральный порошок присутствуют в каждом доме. Но мало кто знает, что бытовую химию можно заменить на эко-средства для дома. Чем заменить стиральный порошок? Вещи, которые постираны синтетическим стиральным порошком, могут вызывать неприятные ощущения при носке. Эту проблему могут решить эко-средства для стирки, не содержащие химических добавок. К экосредствам для […]

Источник Эко-средства для дома

Давайте разберемся, насколько экологичны и безопасны светодиодные лампы. Светодиоиды и здоровье На светодиодную лампу смотреть нельзя. Она состоит из мелких и ярких источников света, поэтому смотреть на нее во включенном состоянии напрямую категорически запрещено. Считается, что такое разглядывание приводит к повреждению сетчатки глаза. Впрочем, не все так страшно: используйте закрытый абажур, который избавит вас от […]

Источник Светодиоидные лампы: экономично и экологично

Как научить ребенка питаться правильно? 1. Не стоит использовать при приготовлении блюд  острые приправы. Приправы вызывают изжогу и раздражают стенки желудка ребенка. 2. Каждый новый продукт для ребенка необходимо вводить в небольшом количестве, постепенно его увеличивая. Данное правило необходимо для того, чтобы заметить каким образом организм ребенка реагирует на  продукт. 3. В рацион ребенка необходимо включать как […]

Источник Как научить детей правильно питаться

Стресс у детей возникает после кризисных ситуаций в жизни. Как вылечить ребенка от стресса?   Основные причины возникновения стрессов в жизни ребенка     1. Естественные причины стресса в жизни ребенка. Ребенок испытывает стресс при резких переменах в своей жизни. Например,  адаптация к детскому саду или к школе. 2. Кризисные ситуации в жизни ребенка.  Посттравматический […]

Источник Стресс в жизни ребенка

Китайское слово «фэншуй» означает «ветер и вода». Если ветер и вода движутся неспешным потоком, жизнь на планете процветает. То же самое относится к вашему дому.   Следуя экологическим принципам, мы создаем поток позитивной энергии на планете. Мы возвращаем Земле то, что у нее когда-то взяли. Даже маленькие поступки могут иметь огромное значение для планеты, поэтому […]

Источник 7 способов принести в дом позитивную энергию

  1. Правильное и полезное питание Выбор продуктов питания и рациона ребенка зависит от родителей. Родителям следует обратить внимание на то, какие витамины и микроэлементы получает ребенок с пищей. Многие родители жалуются на то, что их дети не хотят есть полезные продукты, предпочитая вредную еду. Но при должном внимании к этому вопросу можно прийти к […]

Источник 9 советов, как вырастить здорового ребенка

Что такое гаджет знает, наверное, уже каждый. Какие бывают эко-гаджеты для дома? Давайте разберемся.   «Умный» цветочный горшок «Умный» цветочный горшок придумали итальянские дизайнеры Леонардо Фортино и Андреа Бартолуччи. Он утилизирует овощи и фрукты, при этом удобряет почву для растений.   Два в одном: мини-сад и светильник Для тех, кто любит зелень дома, компания Studio Shulab […]

Источник Обзор: эко-гаджеты для дома

Эко-средство для мытья посуды Состав: Хозяйственно мыло — 200 гр. Вода — 500 гр. Горчица — 100 гр. Сода — 200 гр. Цедра лимона — 100 гр. Глицерин — 20 -30 гр. Как приготовить эко-средство для мытья посуды? Мыло натрите на терке, добавьте лимонный сок, глицерин.  Полученную смесь оставьте на ночь. Смесь должна получиться не […]

Источник Как приготовить эко-средства для дома

Морская болезнь – это особое состояние, возникающее при качке на корабле, езде на автомобиле, либо при перелёте.  Предлагаем 8 советов, как победить морскую болезнь. Тренируйте вестибулярный аппарат Вестибулярный аппарат можно тренировать следующим упражнением:  закройте глаза, сделайте 15-20 круговых движений головой в одну сторону, подождите несколько секунд, когда голова перестанет кружиться, сделайте 15-20  круговых движений в другую […]

Источник 8 советов, как победить морскую болезнь

Иппотерапия – это лечение верховой ездой. Какие заболевания лечат с помощью иппотерапии? Принципы иппотерапии В лечении участвуют лошади, езда на которых оказывает положительный эффект на организм человека. Позитивное действие животных, которое они способны оказать на больных людей, известно уже давно, но широкое распространение иппотерапия получила только в XX веке. Занятия иппотерапией проходят под руководством иппотерапевта […]

Источник Кому нужна иппотерапия

Фитотерапия – это метод лечения человека, основанный на использовании растений  и различных препаратов из них. Предлагаем вам 8 интересных фактов о фитотерапии. 1. «Траволечение» было известно давно. Еще в шумерской цивилизации, которая существовала IV-III тыс. до н.э., лекари использовали различные целебные свойства растений для приготовления настоев и порошков. 2. При лечении фитотерапией подбирается индивидуально комплекс растительных препаратов […]

Источник Как заготовить растения для фитотерапии

Домашнее мыло отличается от того мыла, которое продается в магазинах. Во-первых, в нем содержится меньше консервантов. Во-вторых, мы можем сами выбрать наполнители. В-третьих, в зависимости от нашей фантазии, мы можем создать мыло любой формы, цвета, текстуры и т.д. Что нужно для приготовления домашнего мыла? — весы с точностью до 0,1 грамма; — емкость для перемешивания компонентов. […]

Источник Как сварить мыло в домашних условиях

На кухне нам нужны вещи, которые отображают наш здоровый образ жизни.  Предлагаем  семь  инструментов, которые помогут вам лучше освоиться на кухне. 1. Стеклянные банки для консервации Прошло то время, когда пищу хранили в пластиковых контейнерах. Сейчас хозяйки используют  стеклянные банки.  В стеклянных банках продукты дольше сохраняют свою свежесть.  Это связано с тем, что в банку не […]

Источник 7 полезных приборов для кухни

Почему нам не удается отдохнуть в отпуске? Все мы время от времени нуждаемся в отдыхе и с нетерпением ждем начала своего отпуска, чтобы наконец-то хорошо отдохнуть и расслабиться. Часто мы ждем от отдыха множества приятных моментов, разнообразных встреч и впечатлений. Но бывает так, что возвращаясь на работу мы не чувствуем себя отдохнувшими и  тяжело включаемся […]

Источник Как провести отпуск, чтобы чувствовать себя отдохнувшим

Внося небольшие полезные изменения в свою жизнь, мы можем существенно влиять на жизнь планеты. Как сделать быт экологичным? 1. Планируйте свое питание, не выбрасывайте еду зря. 2. Используйте пищевые вещества (вода, сода, лимонная кислота, оливковое масло) и мыло в качестве чистящих средств. 3. Откажитесь от мяса один раз в неделю. 4. Добирайтесь до работы вместе […]

Источник 30 способов сделать быт экологичнее

Для чего нужно свободное воспитание Свобода и ответственность у детей Родители не всегда хотят предоставлять свободу своим детям из опасений, что ребенок не сможет правильно ей распорядиться. При этом родители забывают, что только на своем опыте ребенок может научиться быть свободным и уважать свободу других людей. Что же такое свобода – это умение выбирать собственный […]

Источник Для чего нужно свободное воспитание

Растения – живые существа. Если не давать им почвы, воды и солнца (и немного питательной прикормки), они могут не выжить. Но некоторые растения более неприхотливы и выносливы, чем остальные, поэтому их легче держать в доме. Они прекрасно подойдут для тех, кто только начинает осваивать премудрости растениеводства. 1. Аглаонема  Изящное растение с пестрой окраской листьев, которое хорошо растет при […]

Источник 8 самых неприхотливых комнатных растений

1. Безусловной любви. Для того, чтобы дочка выросла и стала счастливым и успешным человеком, ей необходимо поддержка родителей, их тепло и любовь. Не нужно бояться избаловать ребенка, ведь любви много не бывает. Ребенку необходимо почувствовать заботу и внимание со стороны родителей, а не только воспитательные меры воздействия. Пусть дочка знает, что ее любят просто так, […]

Источник 10 вещей, которым нужно научить маленькую дочку

Большинство любит выезжать на природу, гулять по лесу и дышать свежим воздухом. Летняя пора позволяет нам совершать такие «вылазки» с двойной пользой: к середине лета созреваютлесные ягоды и появляются грибы. Можно гулять, дышать свежим воздухом и собирать их. Как собирать ягоды в лесу 1. Лесные ягоды являются экологически чистыми продуктами, так как растут в дикой […]

Источник Как собирать грибы и ягоды в лесу

Многие городские жители, не испытывая особой любви к собиранию колорадских жуков и выкапыванию картошки в деревне, тем не менее интересуются собственными огородами на балконе – ведь это не только интересное хобби на лето, но и свежие овощи и травы! Итак, огород на балконе – всё что вы хотели знать! Когда можно сделать огород на балконе? […]

Источник Огород на балконе

Покупая овощи и фрукты, мы редко задумываемся о том, что они могут навредить нашему здоровью. Тем не менее, многие овощи и фрукты содержат опасные химикаты. Как оградить себя и своих близких от вредных элементов, не отказываясь от полезных овощей и фруктов?  1. Что за химия в моем помидоре? Самые распространенные химикаты, употребляемые при выращивании овощей […]

Источник Овощи, фрукты и зелень без химии

Что такое экопоселения? ​Экологическое поселение, или экопоселение – это экологически чистое пространство для жизни группы людей, чаще всего занимающихся органическим сельским хозяйством. Экопоселения отличаются особыми правилами, и образом жизни, разными для каждого отдельного поселения, но чаще всего включающими в себя органическое земледелие (запрещено использование ядохимикатов/пестицидов); бережное использование уже существующих лесов и высадка новых, поликультурных; строительство […]

Источник Экопоселения в России

Эко-гостиница, или “зеленый отель” — это набирающий популярность по всему миру вид отелей, которые экономят электроэнергию, тепло и воду, сортируют и передают на переработку отходы, используют экологичные моющие средства, и соответствуют определенным требованиям к номерному фонду и оборудованию гостиницы. Эко-отели должны использовать экологически безопасные товары и услуги, и не использовать неэкологические отделочные материалы в своем […]

Источник Эко-отели – экологичные гостиницы будущего

Возможно, на вашем летнем пикнике объявятся незваные гости. И это не муравьи. Наиболее часто в еду на природе – будь то барбекю или перекус в парке на покрывале – вмешиваются генетически модифицированные организмы, или ГМО. Продукты с ГМО, прозванные «франкен-фуд», производятся за счет внедрения генов из одного вида или подвида в другой, чтобы получить пищу, […]

Источник Устройте летний пикник без ГМО

​Когда я была маленькой, лето было тем самым желанным временем, когда можно было поехать к бабушке. У бабушки можно было делать всё, что я люблю больше всего в мире – спать и ничего не делать. Возвращение домой в августе всегда вселяло в меня грусть, печаль и тоску. Лето в детстве было возможностью отдыхать и совершенно […]

Источник Лето: время для отдыха и раздумий или для стремительных рывков и новых решений?

Что делать летом в городе. Лето, как поется в одной известной песне, это маленькая жизнь. Многие из нас ждут лета, как возможности уехать в отпуск, или хотя бы просто за город – отдохнуть от пыльного горячего асфальта, пробок, городского шума и суеты. Но к сожалению, не всем из нас удается оставить привычную жизнь и уехать. […]

Источник Лето в городе. Как провести яркое лето в городе!

Где в городе найти свежий воздух Прогулки на свежем воздухе Прогулки на свежем воздухе оказывают чрезвычайно полезное воздействие на весь наш организм. Гуляя, мы насыщаем наши органы и ткани кислородом и получаем легкую физическую нагрузку, что позволяет нам поддерживать свою форму. Так же прогулка способствует возникновению эстетических чувств (мы можем наслаждаться окружающими видами), а если […]

Источник Прогулки на свежем воздухе. Отдых на природе.

В отпускной сезон многие из нас выбирают отдых в отелях «всё включено». У такого отдыха есть множество плюсов – не нужно заботиться о еде и напитках, не нужно рассчитывать стоимость проживания в отпуске, не нужно пытаться общаться в ресторанах и барах на местном языке, и много других преимуществ. Тем не менее, после посещения отелей «всё […]

Источник Отпуск в отеле «все включено»

Утилизация мусора является проблемой во всех странах мира. В целом, утилизация мусора делится на три основных направления — захоронение/вывоз мусора, сжигание отходов, и переработка отходов. Так, в Японии переработке подвергаются около 45% всех отходов (37% — сжиганию). Швеция занимает первое место по переработке мусора — 80% подлежит переработке, 18% — сжиганию, и только 2% — […]

Источник Утилизация мусора в России: проблемы и перспективы переработки отходов

За последний век наш мир кардинально поменялся. Мы получили удивительные технологические достижения, оздоровительные процедуры и жизненно важные хирургические операции. Поэтому во многом прогресс – это благословение. Однако, в некотором отношении, это ускоренное развитие нашего общества стало и проклятием. Из-за резкого роста количества хронических и аутоиммунных заболеваний страдают миллионы людей. А помимо них, под ударом и […]

Источник 11 способов очищения от токсинов

Полезные свойства морской воды известны нам еще с античности. Еще Геродот писал, что солнце и море помогают от всех болезней, особенно женщинам. Так чем же так полезна морская вода? Состав морской воды В химическом составе морской воды присутствуют калий и кальций, водород, углерод, магний, йод, натрий и бром, кремний, фтор, и множество других элементов и […]

Источник Морская вода и талассотерапия

Лето уже не за горами. Солнце пригревает, цветы распускаются, и насекомые просыпаются от зимней спячки. Божьи коровки и им подобные создания, без сомнения, очаровательны. Но те насекомые, которые кусаются, зачастую оказываются не просто приставучими. Все чаще встречаются заболевания, вызванные их укусами, такие как клещевой боррелиоз (болезнь Лайма). Вас уже окружает жужжащий рой? Не спешите доставать […]

Источник Защита от укусов насекомых: 11 советов

  Все мы дети природы, но большинство из нас живет в искусственно созданной среде – городах. Жизнь в больших мегаполисах чревата рядом проблем, возникающих практически у каждого современного человека. Это постоянная суета, нехватка времени для отдыха, различные стрессы, загазованность воздуха, беспрерывное общение и недостаток возможностей побыть наедине с самим собой. Следовательно, у человека возникают такие […]

Источник Почему важно общение с природой

Для того чтобы превратить пикник или хорошую прогулку в изматывающую тренировку хлопанья по мишеням, нужно совсем немного – голодные кровососущие насекомые. Теоретически, мы хотим сосуществовать со всеми живыми существами в мире, правда, об этом легко забыть, когда вашу компанию на шашлыках атакует стая пикирующих кровососов. Только почему-то друзья сидят невредимые, а на вас уже живого места нет от укусов. Да, такое бывает. Некоторые люди привлекательнее для комаров, чем остальные. Достоверно еще не выяснено почему. Есть предположение, что это связано с объемом выдыхаемого углекислого газа, так как комаров привлекает именно он. К сожалению, укусы насекомых могут доставить не только мелкие неудобства: комары являются переносчиками таких заболеваний, которые могут отправить вас на больничный не только на несколько дней, но даже недель, а то и дольше.

Источник Натуральные средства от комаров и клещей

Ретрит — английское слово (retreat), обозночающее «отступление» или «убежище». И то и другое всего лишь частично описывает суть йога-ретритов (в странах же, где традиционно практикуют йогу, таких как Тибет, существует множество слов, обозначающих всевозможные разновидности ретритов). Ретрит может быть как «отступлением» — прочь от суеты нашей жизни, так и «убежищем», где можно спокойно отдохнуть. Ретриты […]

Источник Что такое йога-ретриты

Помните, как хиппи всюду бродили босиком? Скажете, чудаки? А ведь толика разумного в этом определенно была. Хождение босиком – иногда прогулки без обуви называются заземлением  — уже давно превратилось из эксцентричного хобби представителей контркультуры в оздоровительную практику. Научные исследования доказали, что оно помогает образованию антиоксидантов, лечит воспалительные процессы и улучшает сон. Заземлением называют ходьбу без […]

Источник Почему ходить босиком полезно