Главная Блоги авторов Проблема одиночества

Проблема одиночества тревожит многих людей вне зависимости от возраста, характера и внешности. Данную тему можно рассматривать с нескольких позиций: философской, религиозной и психологической. Надо отметить, что в условиях большого города, актуальность проблемы одиночества только растет: мы всё чаще сталкиваемся с необычным чувством – собственной изолированности и одиночества среди большого количества людей.
Само по себе одиночество и уединение всеми переживается по разному. Некоторым его не хватает в ежедневной суете и, когда оно наступает, то приносит удовольствие и счастье. Всем оно необходимо в определенной мере. Уединение даёт большой ресурс человеку, позволяя переосмысливать важные вещи.
С чем же может быть связано неприятное чувство одиночества?
Непосредственно чувство одиночества обычно является симптомом невроза и сопряжено с чем-либо.
Одним из аспектов, провоцирующих это чувство, является страх. Страх остаться одному, когда никто не отвлекает от собственных мыслей и переживаний, когда появляется пугающее чувство пустоты или наоборот собственные переживания становятся слишком ярки и будто бы непереносимы. В этом случае идет речь о неготовности человека «взглянуть в глаза правде», столкнуться со своими проблемами и взять на себя ответственность за происходящее, решать их. Так же такие переживания могут быть связаны с ситуацией, которая явилась психотравмирующей для человека и не была «проработана».
Чувство изолированности часто появляется у людей, которые страдают от собственного неумения строить близкие, доверительные отношения. Обычно это происходит вследствие неумения «простраивать» психологические границы, что в свою очередь может быть связно с психологической травмой, например, насилием, или является следствием негармоничных детско-родительских отношений: например, созависимых или безымоциональных, холодных. Так у людей возникают ощущения покинутости, непонимания.
Кстати созависимость и зависимость от другого человека, патологическая привязанность к кому-либо могут так же вызывать чувство одиночества и отчуждения.
Это чувство часто связано и с неустойчивой, чаще низкой самооценкой и чувством собственной неполноценности, непринятием себя. Процесс самопознания и критического самосознание – важный компонент в опыте переживаемого одиночества.
Неуверенность в себе, внутреннее беспокойство – следующая причина. Невозможность посоветоваться с кем-то, а часто и переложить на другого ответственность за свое решение вызывает страх неизвестности и тревогу за то, что важное решение окажется неправильным.
Ощущения покинутости и непонимания могут быть связаны с ожиданиями от других безоценочного принятия, полного понимания его чувств и поступков, и как следствие, разочарования. Никто не смотрит на мир нашими глазами, и даже самый близкий, родной человек никогда не сможет понять вас полностью. Некоторые психологи говорят, что эта проблема по сути экзистенциальная – ведь в этом смысле мы всегда одиноки в этом мире. От одиночества нельзя избавиться с помощью других.
Страх одиночества может быть следствием страха смерти, который, кстати, часто бывает неосознанным. Связь этих страхов довольно очевидна, думаю, на ней стоит останавливаться.
Связано чувство одиночества и с потерей близких людей. Некоторые говорят в таком случае: «Будто бы часть меня вместе с этим человеком ушла». Надо отметить, что на первых порах переживания потери ощущения одиночества естественны; ощущения же потери части себя и продолжения страдания от одиночества говорят о не пережитом горе и «застревании» в нем, а так же о психологической травме.

Диана Скрипко

Автор Диана Скрипко

Доброго времени суток!

Я клинический психолог по образованию, закончила медицинский университет. Для меня психология не просто работа, это, в первую очередь, любимое дело, я увлекаюсь ею уже 10 лет.

Являясь молодым специалистом, я на опыте знакома с довольно широким спектром проблем: начиная от зависимостей различного рода (от алкоголя, наркотиков, интернета, отношений и т.п.), семейных проблем, заканчивая психологией внешности и красоты, самооценки и механизмов совладания со стрессом.

Два года работала в клинике пластической хирургии и стоматологии, параллельно практикуясь в наркологической клинике, занималась консультированием по разным вопросам.

Я человек увлекающийся: помимо психологии черпаю свое вдохновение из изучения языков (учу итальянский и испанский, мечтаю выучить греческий), путешествий и танцев. Считаю, что человеку необходимо постоянно узнавать что-то новое и двигаться вперед.

С радостью поделюсь опытом с моими читателями и, конечно, буду рада помочь.

С уважением и сердечными пожеланиями, ваша Скрипко Диана..

Последнее в блогах

Изначально корректный выбор уровня занятий йогой поможет вам избежать неприятных ситуаций, когда вы можете почувствовать себя в группе белой вороной, а также задать правильный...