Позаботиться об иммунитете и укреплении иммунной системы не так уж трудно. Попробуйте согревающие чаи, йогу и пряности.

Рецепты чая из лекарственных трав	Все о простуде и гриппе
Чай из лекарственных трав – это быстрый, а главное, натуральный способ помочь себе, когда у вас ПМС, приливы жара, слабость и перепады настроения.	На улице холодно и темно. Чаще мойте руки, пейте больше воды и используйте натуральные средства профилактики простуды.
Травяные настойки для холодной зимы	Натуральные средства от простуды и гриппа
Травяная настойка – это простое и эффективное домашнее лекарство, которое поможет улучшить иммунитет и пережить сезон простуд и холодов.	Витамин С, цинк, сок черной бузины и имбирь играют важную роль в поддержании иммунитета.
5 согревающих пряностей	Укрепляем иммунитет
Зима – это время года, о котором мы всегда вспоминаем, когда чувствуем запах корицы, гвоздики, мускатного ореха или имбиря	Не спешите пополнять запасы одноразовых платков и таблеток от кашля. Займитесь профилактикой. Укрепите иммунную систему с помощью йоги.