Все о стрессе на AboutWellness

Хроническая усталость, стрессы на работе и дома и повышенная тревожность не проходят бесследно для вашего организма. Узнайте, как расслабляться в течение рабочего дня. Как вернуть радость жизни и победить усталость.

Естественные способы борьбы с тревожностью	Как победить усталость
У вас повышенная тревожность? В сложный период вам помогут травяные чаи, акупунктура и медитация.	Работа, дети, школьные домашние задания, кухня, стирка, уборка, общение с родственниками, попытки выглядеть красиво и сохранить фигуру – удивительно, что мы вообще можем спать после всех этих обязанностей и забот.
Упражнения для снятия стресса в течение дня	Как избавиться от стресса: ищем причины
Продолжительный стресс истощает нервную систему, и тело начинает страдать. Спорт – лучшее средство для снятия стресса.	Узнайте, как избежать жизненных неприятностей, избавиться от ненужных источников волнения и наладить отношения с людьми.
Как вернуть радость жизни	10 способов наслаждаться настоящим
Знаете это чувство, когда хочется петь и танцевать? Оказывается, его можно вызывать по желанию. Древняя система здоровья, аюрведа, говорит, что это возможно.	Перестаньте беспокоиться и наслаждайтесь каждым днем вашей жизни. Будьте здесь и сейчас.