Главная > Статьи > Здоровье > Здоровье с возрастом

Здоровье с возрастом

10 секретов здоровья и бодрости в элегантном возрасте

Ребенок на пляже

Не стоит мечтать о мифическом источнике молодости. Ведите здоровый образ жизни, и вы будете наслаждаться крепким здоровьем на протяжении долгих лет. Мы собрали для вас самые основные рекомендации экспертов.

Секреты правильного старения

счастливая женщина

С течением времени женщины все чаще переживают по поводу явных признаков старения. Морщины, увеличение объема талии, проблемы с памятью, боли и ломота в костях и мышцах…Это лишь некоторые вещи, которые занимают наши мысли в возрасте от 40 до 50 лет.

Как бы то ни было, многие женщины не осознают, что в нашем организме происходят и другие изменения, которые мы не в состоянии увидеть. Именно эти изменения напрямую влияют на продолжительность и качество нашей жизни. Пока двадцать лет превращаются в сорок и пятьдесят, иммунная система тихо и незаметно подвергается огромным изменениям. Женщинам следует знать о подобных изменениях в своем теле. Это позволит им иметь представление о том, может ли их организм бороться с инфекциями и с возможными серьезными болезнями, такими как рак или аутоиммунные заболевания.

Ваше психическое здоровье в среднем возрасте

женщина среднего возраста

Вы стали замечать, что раздражаетесь по мелочам, если ваши близкие делают что-то, что вам не по нраву? Плачете без причин? Чувствуете себя прекрасно и обожаете жизнь сегодня, но уже завтра вам кажется, что вы застряли в темном туннеле? Нет, вы не сходите с ума. Вы проходите через средний возраст.