Главная > Статьи > Здоровье > Сон

Сон

Ароматерапия для расслабления и сна

Ароматерапия для расслабления

Быстрый темп жизни, множество хлопот и забот, срочных задач, которые приходится решать ежедневно, часто приводят к хроническим переутомлениям и стрессам. Современная медицина предлагает разные способы ...

Сон или секс

Сон или секс

Что делать, когда не хватает энергии на близость? 5 советов   Когда зимняя стужа и темнота начинает и завершает рабочий день, не остается энергии даже на приятные ...

Правила здорового сна

healthysleep

Мы живем в эпоху стрессов, избытка информации и дефицита времени. Часто ради того, чтобы все успевать, мы жертвуем сном, но даже в том случае, когда ...

Бессонница по ночам и режим дня

бессонница по ночам

Некоторые действия, которые, по вашему мнению, помогут вам хорошенько выспаться, на самом деле только способствуют вашей бессоннице. 1. Вы меняете режим сна в выходные. Специалисты по сну ...