Можно ли раз и навсегда стать счастливее
Можем ли мы стать счастливее в долгосрочной перспективе – этот вопрос за последние несколько десятилетий вызывал массу противоречий. Однако последние исследования пришли к поразительному заключению: да, можно! И вот почему.
Почему к хорошему быстро привыкаешь
Когда с вами случается что-то хорошее или плохое, то через некоторое время вы к этому привыкаете. Например, вспомните ваш первый серьезный разрыв. В то время вам казалось, что мир перевернулся, но постепенно вы двигались дальше и сегодня, надо полагать, вас это мало волнует. Скажите за это спасибо гедонической адаптации.
Если наше тело в любом случае возвращается к «норме», то как же раз и навсегда стать более счастливым? Ученые сформулировали несколько полезных привычек, приобретя которые, можно стать счастливым надолго.
Теги: гедоническая адаптация, полезные привычки, разрыв, стать счастливым, счастье