Сен 11, 2013
Вкусные блюда без готовки
Паста из цукини
Вы в состоянии приготовить любое блюдо, но не хотите проводить все время на кухне? Тогда вам стоит перенять несколько рецептов, не требующих тепловой обработки продуктов. Вы проведете сэкономленное время с пользой и при этом получите богатую витаминами, вкусную еду.
Посмотреть рецептКлубнично-овсяные батончики
Это блюдо из смеси фиников, орехов, овсяных хлопьев и клубники – отличный и полезный завтрак.
Посмотреть рецептМаринованные грибные шляпки
Это блюдо может быть и закуской, и главным угощением. Готовится из грибов, свежего розмарина, кукурузы и лимонной цедры. Обладает целой палитрой вкусов.
Посмотреть рецептЛетний салат с ростками
В состав салата входит квиноа, но ему все равно не нужна тепловая обработка: дайте зерну прорасти перед приготовлением, так оно легче переварится, а по белковой ценности не будет уступать обработанному собрату.
Посмотреть рецептСпринг-ролы из сырой маринованной рыбы
Это попурри из латиноамериканской и азиатской кухни. Блюдо, состоящее из
рыбы и овощей, хорошо подойдет для обеда.
Посмотреть рецептВзбитый сорбет
Вы удивитесь, как легко можно приготовить этот изумительный холодный десерт всего лишь из бананов и ягод.
Посмотреть рецептШоколадный пудинг
В отличие от привычного шоколадного пудинга, этот потрясающий вариант не требует тепловой обработки и не содержит молока. Его основу составляет авокадо, который и придает пудингу кремообразную консистенцию.
Посмотреть рецептТоматно-персиковый гаспачо
Вроде бы несовместимые ягоды прекрасно сочетаются в холодном варианте супа гаспачо. Этот рецепт отлично подходит для летнего меню и заряжает организм
энергией.
Посмотреть рецептСтаканчики из огурцов
Закуски не должны отнимать много времени. Для этой, вкусной и освежающей, не требуется практически никакой готовки. Огурцы просто моют, чистят, вырезают углубление, которое заполняется творогом, и украшают зеленью.
Посмотреть рецептСалат из 4 видов ягод
Бальзамический уксус с коричневым сахаром – отличная заправка для ягод. Можно еще добавить рубленые
орехи.
Посмотреть рецептАрбузные кубики
Арбуз можно подавать как обычно, но если порезать его на квадраты, он будет очень необычно смотреться на столе, и еще его можно будет макать в кампари.
Посмотреть рецептСалат из шпината, граната и авокадо
Семена подсолнечника и шпинат – отличный источник магния, ответственного за выработку в нашем организме допамина. Витамин B6, содержащийся в авокадо, необходим для производства серотонина, действующего
успокоительно на нашу нервную систему.
Посмотреть рецепи/
Теги: без варки, блюда без готовки, блюда из свежих продуктов, вкусно и легко, вкусно и полезно, легко приготовить, не надо готовить, паста, питайтесь правильно, полезные блюда, рецепты вкусных блюд, салат, свежие фрукты и овощи, слайд-шоу