Главная > Статьи > Питание > Рецепты > Салат «4 ягоды»
Сен 18, 2013

Салат «4 ягоды»

Салат 4 ягоды

Бальзамический уксус с коричневым сахаром – отличная заправка для ягод. Можно еще добавить поджаренные рубленые орехи.

Ингредиенты:

(4 порции по 69 калорий, если без орехов)

  • 1 чайная ложка бальзамического уксуса
  • 2 чайные ложки светло-коричневого сахара
  • 1 ½ стакана ягод клубники, очищенных от семян и разрезанных пополам или на четвертинки (если очень крупные)
  • 1 стакан голубики
  • ¾ стакана малины
  • ½ стакана ежевики
  • 2 чайные ложки мелких листьев мяты
  • ¼ стакана поджаренных грецких орехов или орехов пекан, мелко порубленных (добавлять не обязательно, по желанию)

Как готовить:

  1. В средней по размеру миске смешайте сахар с уксусом.
  2. Добавьте клубнику, голубику, малину, ежевику и мяту. Встряхните, чтобы перемешать. Переложите в индивидуальные салатники и присыпьте орехами, если хотите.

Теги: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



Оставить комментарий