Овсянка с семенами чиа, медом и корицей

Возможно, это самый простой завтрак из всех, что вам доводилось готовить.

Семена чиа обладают удивительными свойствами.  Овсяная каша с семенами чиа – это быстрый и полезный завтрак с низким содержанием сахара

Ингредиенты для овсянки с семенами чиа, медом и корицей
— три четверти кружки воды
— одна треть кружки овсянки (не быстрого приготовления)
— 2 столовые ложки семян чиа
— столовая ложка меда
— половина чайной ложки корицы
— половина чайной ложки ванилина
— четверть чайной ложки лимонного сока

Как приготовить овсянку с семенами чиа, медом и корицей?

Смешайте все ингредиенты в миске или контейнере с крышкой.
Плотно закройте крышку, хорошенько встряхните и поставьте в холодильник на ночь. Завтрак готов.

Приятного аппетита!

Теги: здоровое питание, правильное питание, рецепты