Июл 27, 2014
Смузи из авокадо
Смузи — это вкусный напиток, который можно приготовить дома за 5 минут.
Если вы любите вкусные и полезные напитки, но не хотите тратить на их приготовление много времени, то рецепт смузи из авокадо специально для вас! Вам потребуется всего три ингредиента.
Полезные свойства авокадо:
- В авокадо содержится много калия, магния и фосфора.
- Авокадо рекомендуют включать в свой рацион людям, которые страдают от анемии.
- Считается, что авокадо стоит употреблять в качестве профилактики онкологических заболеваний.
Ингредиенты для смузи из авокадо:
•2 чашки молока
•1/2 спелого авокадо
•горсть свежей черники (вместо черники можно использовать тыкву, либо какао)
Как приготовить смузи из авокадо?
- Смешайте молоко и авокадо в блендере.
- Добавьте чернику.
- Поставьте в холодильник на 10 минут.
Напиток готов!
Теги: здоровое питание, питание, правильное питание, рецепты, смузи