Июл 11, 2013

Путешествие без болезней: полезные советы

Вас обязательно спросят, куда вы ездили летом и какие у вас впечатления. Хотите рассказать, как вы метались в поисках врача? Или с какими симптомами провалялись весь отпуск в гостиничном номере?

Воспользуйтесь полезными советами, и вам будет что поведать друзьям вместо душераздирающих рассказов о преследовавших вас несчастьях.

Шаг первый: Правильно пакуем вещи

Безопасность – в первую очередь

Внимательно просмотрите лекарства, которые берете с собой. Если они жидкие или в виде геля, то должны быть в упаковках не более 100 мл. Если упаковки больше, вам придется или сдать их в багаж, или отправить почтой заранее, чтобы вы могли получить их уже на месте. Вы не представляете, сколько лекарств ежедневно отправляется в специальный мусорный контейнер в аэропорту. Таблетки берите с собой в ручную кладь, так они точно прибудут в место назначения вместе с вами.

Сверяем часы

Если вы принимаете лекарства в строго определенное время, а поездка предполагает смену часовых поясов, возьмите с собой дополнительные часы и не переводите стрелки. Сверяйте прием таблеток именно по ним.

Копии документов

Сделайте копии страхового свидетельства, номеров телефонов и имен лечащего врача и фармацевта, а также полный список лекарств, которые вы принимаете регулярно. Если вы едете в иноязычную страну, заранее подготовьте на местном языке перевод симптомов, которые случаются при обострении вашего заболевания.

Самое главное

Сразу упакуйте солнцезащитный крем, шляпу и очки (давайте вы их не забудете хотя бы в этот раз). 

Шаг второй: стараемся не испортить «путешествие мечты»

Перед поездкой

Позвоните в страховую компанию и уточните, что именно ваша страховка покрывает, а что нет в случае болезни или травмы.

А есть ли у вас страховка?

Если вы путешествуете за границу, вам нужно будет приобрести специальную страховку.

Сделайте прививки

Если вы едете в страны третьего мира, позаботьтесь, чтобы у вас и у ваших близких были сделаны прививки против болезней, характерных для той местности.

Вода

В менее развитых странах нельзя пить воду из-под крана, в лучшем случае подхватите диарею. Лед также небезопасен, он может быть сделан из зараженной воды, поэтому избегайте любых напитков со льдом. Пейте только бутилированную воду, изготовленную заводским способом. Безопасны газированные напитки в банках, пиво и вино (все безо льда).

Осторожнее с продуктами

Еда в уличных ларьках и киосках пахнет порой очень соблазнительно. Но будьте осторожны: термически обработанные блюда относительно безопасны, сырая пища и салаты (листья салата, сырые овощи, очищенные фрукты, непастеризованное молоко и молочные продукты, недоваренные морепродукты и мясо) могут доставить серьезные проблемы с желудком. Старайтесь есть в проверенных ресторанах с хорошей репутацией.

Подготовьтесь заранее

Если вы едете в страну, где желудочно-кишечные инфекции не редкость (Мексика, например), возьмите с собой специальные лекарства для таких ситуаций.

Шаг третий: Предосторожность – лучшая безопасность

Узнайте экстренные номера телефонов

По прибытию уточните телефоны местных экстренных служб. Часто это далеко не  911.

Проведите беседу с детьми

Если вы отправились в поездку с детьми, заставьте их выучить название и номер телефона гостиницы. Вдруг они где-нибудь от вас отстанут. У них всегда с собой должно быть достаточно денег на телефонные звонки. Убедитесь, что они знают, какие цифры нужно набрать, особенно если вы в другой стране.

Теги: виза, лекарства, море, отпуск, путешествие, путешествие без проблем, страховка