Мар 12, 2014

Почему позитивный настрой может навредить

В современном мире акцент ставится на позитивное мышление. С помощью хороших установок строится позитивная реальность. Впрочем, стоит кое-что прояснить. Нет сомнения, что ваши взгляды влияют на то, как вы живете. Вы верите, что люди в большинстве своем добры, и что уже жить – прекрасно? Это наверняка повлияет на ваше общение с людьми, на подход к решению проблем и подтолкнет к образу жизни, который вам действительно нравится.

Верно и обратное: если думаете, что никому нельзя доверять, а жизнь жестока, это также повлияет на вашу жизнь. Но, вне зависимости от ваших взглядов, не все вокруг нас – сплошной свет и позитив.

Вы знаете только то, что знаете, верно? Вы сами выбираете себе систему координат. Вас любили, вам делали больно, вас лелеяли или бросали, обижали, и так далее. И опыт составляет ваше мировоззрение. Может, вас учили, что собственные чувства не имеют значения. Или, что любовь условна, что ее надо зарабатывать, что ее надо быть достойным. Может, вы решили, что люди или обидят вас, или бросят, а безопаснее всего – быть «невидимкой». Не все, чему вас учили, нужно принимать как факт. Как говорится в пословице, не все то правда, что люди говорят.

Смысл в том, что если ваша «настройка по умолчанию»: жизнь – мучение, люди – враги, да и вы сами – недоразумение, то все и так понятно. Несомненно, это мировоззрение, ослабляющее вас. Кроме того, оно построено на лжи. В основе любой духовной практики лежит самопознание, и здесь оно также на первом месте. Очень важно понимать, что вы чувствуете, чтобы перестать подпитывать враждебность, живущую у вас внутри. Учиться подкармливать любящий голос так, чтобы он рос, становился сильнее и сопровождал вас по жизни – вот главный поворотный момент.

Во многом мы страдаем из-за собственного образа мыслей. И все же, не все в жизни – позитив, и беды случаются не только из-за плохого настроя. Некоторые вещи в действительности могут сильно подавлять. И это – то, что вызывает у нас беспокойство.

Когда человек в отчаянии, нельзя сказать что-то более отчуждающее, чем «думай позитивно». Хочется съежиться, когда слышишь: «На все есть причина». Знаете, может, и есть на все причина, а может, все происходит случайно, а может, вообще как-то по-другому. Это вопрос, с которым человечество бьется с начала времен. А правда в том, что никто из нас не узнает наверняка, что будет после последнего вздоха. Спорить об этом абсолютно бессмысленно.

В трауре никто не хочет слышать, что это несчастье случилось по какой-то причине, которую они когда-нибудь поймут. Когда теряешь, например, ребенка, это нельзя понять. Это никогда не будет нормально. И никто не скажет «Спасибо за этот опыт».

Избиение или изнасилование тоже никогда не попадет в эту категорию. А говорить людям, что им следует быть позитивным и благодарным за каждую секунду – по меньшей мере немилосердно и неразумно. Если предлагать людям отказываться от опыта, заглушить сиюминутные чувства, какими бы ранящими они ни были, люди лишаются связи с собственной интуицией.

Если вы в ярости – побудьте в ярости. Конечно, стоит выяснить, из-за чего, подумать над этим, но позвольте себе испытывать эти чувства. То же относится и к чувствам грусти, зависти, страха, стыда, вины, сомнения и любой другой «темной» эмоции, с которой вы время от времени пытаетесь бороться. Это, отчасти, и значит быть человеком. Так мы учимся, растем и раскрываемся. Все, что вы подавляете, отрицаете или от чего убегаете, рано или поздно вас настигнет. И будет преследовать снова и снова.

Глубокая, опустошающая печаль может как закрыть вас от мира, так и открыть. Если позволить ей раскрыть вас, то вы сможете глубоко познать жизнь людей. И за это можно быть благодарным. Вы можете использовать свое знание, чтобы помогать другим людям пройти через то же отчаяние. И за это стоит благодарить судьбу. Если вы пережили нападение, можно сказать «спасибо» за силу, помогшую абстрагироваться от насилия, которое над вами совершили. Можно быть благодарным за то, что вы выбрали позицию выжившего, а не позицию жертвы.

Вы бы отдали все на свете, чтобы кого-то обнять – и тут вы теряете этого человека. Будьте благодарны за то, что были способны так сильно любить. Жизнь полна событий. Одни разобьют вам сердце и поставят на колени, а от красоты других захватит дух, а сердце наполнится радостью и благодарностью. Мы считаем, что быть духовно богатым – значит испытывать всю гамму чувств. Вы не отрицаете свою реальность, а встречаете ее. И надо работать, чтобы держать сердце открытым. Эта практика доступна каждому.

Теги: негатив, позитивная психология, эмоции