Лесной попечительский совет

Пешие прогулки защищают от рака груди

прогулка в парке

Ученые из французского Institut Gustave Roussy установили, что 30-ти минутные прогулки в день способны снизить рак груди.

Исследователи наблюдали за 60 тысячами женщин в возрасте от 45 до 60 лет. Те, кто совершали прогулки каждый день по 30-40 минут реже сталкивались с раком груди, чем те, которые не гуляли ежедневно.

Врачи отмечают, что эффект наблюдался только у тех женщин, которые гуляли по 30 минут ежедневно в течение 5 лет и более.

Также ученые отмечают, что если до наступление менопаузы женщины вели активный образ жизни, а потом снизили физические нагрузки, то  они рисковали заболеть раком груди на 16% больше.