Апр 2, 2014

Палеолитическая диета

Исключение из рациона круп, молочной продукции и переработанного сахара большинство людей повергает в шок. Продукты, на которых мы выросли и с которыми близко знакомы, больше не являются частью нашего рациона. Так что же использовать для выпечки вместо привычной муки? Какое масло можно есть, какое молоко лучше пить? И, если отказаться от белого сахара, то как подсластить завтрак или утренний кофе?

Рацион в палеолитической диете может выглядеть для вас странно, если вы совсем незнакомы с этим стилем жизни. Но если вы составите список и купите подходящие продукты, то перейти на новый рацион не составит труда. Все эти продукты вы можете найти в крупных супермаркетах, онлайн магазинах и магазинах с органическими продуктами.

Читайте о том, что вам понадобится для палеодиеты:


Что такое Палеодиета	Мука для палеолитической диеты

Заправки и подсластители для палеодиеты	Масло для готовки при палеолитической диете