Жизнь в горах помогает избежать многих заболеваний
В попытках сохранить свое здоровье люди начинают заниматься спортом, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, избегать стрессов. Испанские ученые нашли еще один способ уберечь себя от тяжелых заболеваний XXI века: переселение в горы.
Ученые выяснили, что жизнь на высоте от 457 до 2297 метров над уровнем моря благотворно влияет на все системы человеческого организма и помогает избежать заболеваний, которые являются самыми распространенными и приводят к плачевным последствиям: диабета, ожирения и артериальной гипертензии. Это объясняется сочетанием нескольких факторов, среди которых уменьшение нагрузки на легкие и сердечно-сосудистую систему вследствие меньшего количества кислорода в воздухе, естественные физические нагрузки и просто лучшая экология.
Переезд в горную местность с хорошим климатом поможет вам не только стать более здоровым, но и продлит вашу жизнь!