Можно ли спать впрок?

Бывает, что у нас намечаются важные события, из-за которых мы не можем спать всю ночь. Считается, что недостаток сна в течение этой ночи можно восполнить только после его появления, то есть после этой ночи. Но ученые пришли к выводу, что спать впрок можно.

Канадские ученые доказали, что человек действительно может спать впрок. Так, если вы поспите на два часа дольше сегодня, то завтрашняя бессонная ночь не принесет вам особого дискомфорта. В ходе эксперимента было проанализировано состояние 12 здоровых мужчин, не имевших проблем со сном, которые провели 38 часов без сна. Первую часть эксперимента добровольцы проходили без подготовки, вторую — после того, как на протяжении 6 дней спали на два часа дольше каждую ночь. Тесты, которые охватывали работу мозга и физиологические показатели, подтвердили, что во второй части эксперимента мужчины испытывали гораздо меньшее снижение основных показателей.

Британские ученые в ответ на результаты эксперимента заявили, что в исследовании было задействовано слишком малое количество людей, что необходимо провести более масштабные опыты, чтобы подтвердить такие выводы.