Морская вода и талассотерапия

Полезные свойства морской воды известны нам еще с античности. Еще Геродот писал, что солнце и море помогают от всех болезней, особенно женщинам. Так чем же так полезна морская вода?

Состав морской воды

В химическом составе морской воды присутствуют калий и кальций, водород, углерод, магний, йод, натрий и бром, кремний, фтор, и множество других элементов и минералов. Соленый вкус морской воде придает хлористый натрий (проще говоря, знакомая нам поваренная соль), составляющий четыре пятых всех солей в море. Химический состав морской воды относительно близок к межклеточным жидкостям и соляному составу крови – таким образом, морская вода является своеобразной питательной маской для кожи, которая становится более эластичной и менее отечной благодаря оседающим на ней солям. Морская вода — единственная существующая в природе жидкость, близкая по химическому составу к плазме крови.

Почему морская вода лечит?

Морская вода очень полезна для организма. По мнению некоторых врачей, она может благотворно влиять на иммунитет, а также улучшать кровообращение. Существует целое направление альтернативной медицины – талассотерапия (дословно в переводе с греческого- “лечение морем”).

Что такое талассотерапия?

Талассотерапия направлена на использование морской воды в лечебных целях, и часто талассотерапия помогает улучшить именно кровообращение – купание в морской воде восстанавливает в организме нехватку минералов, вызванную стрессом или плохой диетой, минералы легко проникают в организм через кожный покров. Из-за высокого содержания магния, морская вода также помогает расслабить мышцы, снять стресс, и способствует здоровому сну. Магний помогает успокоить нервы и снизить раздражительность, тем самым вызывая ощущение внутреннего спокойствия. Магний также благоприятно воздействует на кожу, глубоко увлажняя ее. За последние несколько лет, косметика, сделанная с использованием воды Мертвого моря, приобретает всё большую популярность, а исследования с использованием этой воды показали, что высокое содержание магния помогает успокоить кожу, снять красноту и раздражение (по сравнение с обычной водой из под крана). Морская вода благотворно влияет на проблемную кожу (натуральные очищающие свойства морской воды хорошо воздействуют на кожу, подверженную угревой сыпи), помогает залечить порезы и ушибы (высокое содержание солей способствует высушиванию ранок, что помогает им быстрее затянуться).

Польза моря — как совместить приятное с полезным

Морская вода полезна для волос — она очищает их от накопившихся химикатов, масел, и перхоти. Морская вода лучше любого шампуня очистить волосы от гелей, лаков и прочих химических накоплений.
Морская вода попала в нос? Это неприятно — но это полезно! Врачи часто рекомендуют промывать нос водой с солью, но гораздо лучше это делать морской водой — она прочищает носовой проход, и помогает вам лучше и свободнее дышать.
Мышцы, которые мы используем, плавая в морской воде, мы не используем одновременно ни в какой другой ситуации — ни в каждодневной жизни, ни при занятиях фитнесом. Даже если вы не умеете плавать — просто передвижение в морской воде (даже если просто ходить по дну моря!) сжигает как минимум 590 калорий в час (если вы весите 55 килограмм, а если больше — то сжигается даже больше калорий!).

Теги: море, морская вода, морская соль, О чем Вы не знали, соленая вода, талассотерапия