Авг 11, 2014

Как стать счастливым: 20 советов

Даже небольшие изменения в образе мыслей могут привести к существенным переменам в вашей жизни. Хотите стать счастливее? Попробуйте следовать следующим 20 советам. Начните прямо сейчас.

1. Покиньте зону комфорта. Неудобство – признак того, что вы растете над собой.

2. Пейте меньше алкоголя.

3. Играйте. Игры ведь не только для детей.

4. Используйте метод аффирмаций. Выберите те, которые вам подходят – и повторяйте их как молитву.

5. Будьте минималистом. Меньше ненужного мусора – больше места для важных вещей в вашей жизни.

6. Слушайте. Когда люди разговаривают с вами, обратите на них все свое внимание, а не ждите своей очереди высказаться.

7. Общайтесь с позитивными людьми. .

8. Отдавайте. Ваши таланты можно реализовать в тысячах добрых дел.

9. Слушайте позитивную музыку, у нее особая сила.

10. Почувствуйте духовную связь с чем-то более великим. Это может полностью изменить вашу жизнь.

11. Сделайте что-то, что вам несвойственно. Займитесь спортом или каким-нибудь делом, которое еще не пробовали – никогда не знаешь, что из этого выйдет!

12. Визуализируйте свои желания. Представляйте себя в окружении того, о чем мечтаете – и оно у вас будет.

13. Обнимайтесь. Объятиям уделяется так мало внимания! Обнимайте всех, кто не против.

14. Работайте, чтобы жить. А не наоборот.

15. Ищите новые возможности. Рутина делает нас слепыми, мы не видим новых перспектив. Пусть глаза, уши и сердце всегда будут начеку.

16. Тренируйте мозг.  Разгадывайте кроссворды, головоломки, тренируйте память.

17. Делайте то, что любите. Если не знаете, что вы любите, ищите.

18. Заведите питомца. Животные уменьшают стресс и благотворно влияют на нашу жизнь.

19. Путешествуйте. Новые места и знакомства расширяют горизонты.

20. Ничего не делайте. Назовем это «время для духовного оздоровления».

20. Медитируйте. Есть огромное количество видов медитации. Выберите то, что вам по душе и практикуйте хотя бы по 5 минут в день.

Теги: самопознание, стресс, счастье