Почему стоит кататься на роликах: 6 причин
Катание на роликах – один из немногих доступных видов активного отдыха, который подходит для всех возрастов.
1. Катание на роликах, как вид транспорта
Ролики можно использовать для передвижения на небольшие расстояния, при этом скорость и лёгкость передвижения обеспечена.
2. Катание на роликах укрепляет мышцы
При катании на роликах задействованы все мышцы нашего тела: мышцы бёдер, ягодиц, икроножные мышцы, мышцы стоп, поясничные и спинные мышцы, мышцы рук и пресса.
3. Катание на роликах развивает координацию
При катании на роликах не так просто переносить свой вес с одной ноги на вторую, поэтому немаловажным является развитие координации и балансировки всего тела.
4. Катание на роликах помогает похудеть
При катании на роликах сжигается около 400 килокалорий за час езды.
5. Катание на роликах помогает сформировать правильную осанку
При катание на роликах есть вероятность упасть назад, что способствует напряжению мышц спины, тем самым формируя правильную осанку.
6. Катание на роликах помогает отвлечься от насущных проблем
При катании на роликах вырабатываются гормоны радости, человек заряжается положительной энергией, получает массу радостных эмоций.
Теги: спорт, хорошее настроение
