Что мешает чувствовать себя счастливыми

В чем суть счастья?

Каждый из нас наверняка хотя бы раз в жизни задумывался о том, что такое счастье. Для одного – это семейное благополучие, для другого – материальное, третий – чувствует себя счастливым, постоянно путешествуя, а четвертый испытывает это прекрасное чувство в моменты творческого вдохновения.

Получается, что счастье у каждого свое? Это не совсем так, ведь события являются всего лишь поводами для того, чтобы получить приятные чувства и положительные эмоции. Именно чувства окрашивают все, что с нами происходит в разные оттенки, и придают событиям определенную значимость. Именно эти ощущения мы пытаемся вернуть, вспоминая те или иные счастливые моменты в прошлом, или желаем снова испытать их в будущем.

Тогда почему одного человека делает счастливым увиденный рассвет, распустившийся цветок, голубое небо, звонок друга или чья-то улыбка, а для другого такие тонкости пройдут незаметно? Все зависит от нашего собственного мировоззрения, которое формируют наши привычки, убеждения, мысли, намерения. А мировоззрение, в свою очередь, шаг за шагом, строит нашу судьбу. Если мы считаем, что жизнь «тяжела и полна невзгод» — она станет для нас такой, и наоборот, если мы верим, что «жизнь прекрасна», она будет «прекрасной». Суть счастья скрыта в нас самих, и только от нас зависит, станем ли мы наслаждаться жизнью или жаловаться на неприятности, свалившиеся на нас. Будем ли мы благодарны нашей судьбе за предоставленные возможности или будем ждать какого-то шанса, которого может и не быть. Но если все зависит от нас самих, почему так много несчастных людей? Почему заботы и хлопоты заполняют наши мысли, не оставляя места радости? Как же стать по-настоящему счастливым человеком?

Как стать счастливой

Казалось бы – нет ничего проще – поменять свое мировоззрение, меньше обращать внимание на неприятности и больше радоваться жизни. Но это сделать не так-то легко. Ведь необходимо изменить свое видение мира в целом.

Когда мы обращаем внимание на неприятности, они постепенно заполняют нашу жизнь, начиная с мелочей – и чай холодный, и за окном дождик, и работа не та, и любимый человек не приехал, и вообще жизнь не ладится. Так же происходит и с ощущением счастья – все начинается с мелочей, наша жизнь состоит из них. С мелочей и надо менять наше восприятие жизни.

В первую очередь необходимо захотеть меняться – ведь стать счастливым может каждый. Забудьте об условиях и препятствиях, которые мы сами ставим себе на пути к счастью. К примеру, девушка может считать, что станет счастлива, когда выйдет замуж, а суженного все нет и нет. Она страдает от одиночества и считает залогом своего личного счастья замужество. Она ждет единственного и неповторимого мужчину, а жизнь в это время проходит мимо. Не факт, что после свадьбы жизнь этой девушки изменится. Жить, и радоваться жизни нужно в настоящем времени — «здесь и сейчас», поскольку залогом семейного счастья, является счастье личное – а никак не наоборот.

Для того чтобы нам научиться относиться к жизни в положительном ключе, есть простое, но действенное упражнение, называется «5 событий». Каждый вечер перед сном нужно вспоминать, хотя бы 5 радостных событий, которые приключились с вами за день. Вспоминайте все, что вызвало у вас положительные эмоции. Например, чтение интересной книги, покупка какой-то вещи, неожиданной отдых или встреча со старым знакомым, смешной анекдот, ароматный кофе в приятной компании, комплимент от коллег. Необходимо вспоминать таким образом каждый день, ведь от того как мы относимся к обыденным вещам, которые составляют нашу жизнь и будет зависеть наше счастье.

Выбор быть или не быть счастливым — за нами. И когда мы понимаем это, мы его делаем с радостью и выбираем счастье, для себя и своих близких.

Теги: как стать счастливой, О чем Вы не знали, суть счастья, счастье, чувствовать себя счастливыми, я стану счастливой