Простые способы улучшить сон
Не можете уснуть? Просыпаетесь среди ночи? Простые способы улучшить сон помогут вам просыпаться бодрым и отдохнувшим.
5 способов защитить глаза от солнца
Загораете ли вы на пляже или катаетесь на лыжах, ваши глаза подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей. Наши глаза, как и кожа во время загара, нуждаются в защите от солнца. Как можно защитить глаза: Предупрежден, значит вооружен. В зависимости от степени излучения, ультрафиолетовые лучи делятся на три вида: UV-C, UV-B, UV-A. Самыми вредными для глаз считаются лучи категории UV-B. ...