Вы – это то, что вы едите. Не нужно мучить себя диетами и длительными детоксами. Мы научим вас, как провести очищение организма за 3 дня, расскажем, какая еда полезна для здоровья и предложим рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день.
Очень часто на занятиях йогой инструкторы призывают обращать внимание на дыхание, ведь именно оно отличает практику йоги от других видов тренировок. Однако далеко не...
