21 аргумент в пользу йоги

Медитация и занятия йогой помогают нам стать счастливыми. Ниже приведены аргументы, подтверждающие, что ваши ежедневные занятия йогой и медитация меняют вашу жизнь.

Как медитация и йога изменяет вас каждый день

1.Вы чувствуете себя счастливее из-за ясности ума, бодрости тела и духа, а не от других людей и материальных объектов.

2. Вы в состоянии выразить себя, не ущемляя других.

3. Вы рассматриваете свои проблемы, как возможности для роста.

4. Вы знаете, что надо делать, и вы это делаете.

5. Вы чувствуете сострадание к другим, в том числе к людям, животным, земле.

6. Вы принимаете текущие обстоятельства, ситуации и либо благодарны за них, либо пытаетесь изменить их.

7. Вы начинаете ценить вещи, которые когда-то считали само собой разумеющимся.

8. Вы думаете над решением проблемы, а не над самой проблемой.

9. Вы пытаетесь думать о хорошем. Вы умеете восстанавливать душевный баланс.

10. Вы начали любить, ценить и уважать себя.

11. Вы прислушиваетесь к своей интуиции.

12. Вы радуетесь успехам других и стареетесь поддержать их, когда это необходимо.

13. Вы в первую очередь стали думать об общем благе, а не о личной выгоде.

14. Вы научились работать, не обращая внимание на обиды.

15. Вы чувствуете себя спокойнее и в ежедневных делах, и в ситуациях, которые раньше вызывали гнев.

16. Вы понимаете, что вы не идеальны, а жизнь – это череда уроков, которые помогут вам совершенствоваться.

17. Вы начали выделять время для вещей, которые вам нравится делать.

18. В сложной жизненной ситуации, вы задаетесь вопросом о том, что именно происходит, а не почему это происходит с вами.

19. Люди чувствуют себя радость и доброжелательность, просто находясь рядом с вами.

20 Вы не перестаете искать вдохновение и мотивацию для занятий.

21. Вы стараетесь не витать в облаках, а возвращать свое сознание к происходящему здесь и сейчас.

Теги: интересное, йога, йога эффект, медитация, медитация йога, О чем Вы не знали, польза йоги