Главная Здоровье Простые хитрости для красоты и здоровья

  • Упражнения с бутылкой от боли в ступнях

    Если у вас болят ступни – пятки или свод стопы – попробуйте катать ногами ролик или пластиковую бутылку. Это расслабляет мышцы стопы.
  • Вооружитесь арникой

    Гомеопатические кремы, гели и мази, содержащие арнику, цветки которой напоминают маргаритку, на протяжении веков используются для снятия отечностей, припухлостей и лечения ушибов. Не используйте препараты, содержащие арнику, если они вызывают у вас аллергию.
  • Только натуральное!

    Не пользуйтесь ничем, что сушит ваши ногти или повреждает их: например, лаками, содержащие формальдегид или ацетон содержащими средствами для снятия лака.
  • Познакомьтесь с акупрессурой

    Снять тошноту можно при помощи нехитрого трюка: нажмите средним и указательным пальцами на канавку между сухожилиями, идущими от основания ладони к запястью. В аптеке или в интернет-магазинах для этой цели можно приобрести специальный браслет.
  • Календула против акне

    Для лечения акне не пользуйтесь средствами, содержащим бензоил пероксид. Лучше купите лосьон или мыло с календулой, обладающей выраженным антисептическим эффектом.
  • Поможет солодка

    Язвенный стоматит, проявляющийся болезненной сыпью на слизистой ротовой полости, можно лечить глицирризинатом корня солодки (ДГС). Он оказывает смягчающее воздействие на слизистую. Смешайте порошок этого препарата с небольшим количеством воды до пастообразного состояния и смазывайте этой пастой полость рта.
  • Напишите друзьям

    Активная жизнь в социальных сетях – залог долголетия. Знакомства и общение в Интернете, как оказалось, снижают риск возникновения сердечных заболеваний. Если ваш рацион не слишком полезен для сердца, лучше общаться как можно чаще.
  • Протирайте ступни ног

    Ваши ноги неприятно пахнут? Быстро уничтожить бактерии, вызывающие неприятный запах, можно протерев ступни кусочком ваты, смоченной в медицинском спирте.
  • Пользуйтесь скребком для языка

    Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, воспользуйтесь пластиковым или металлическим скребком для языка, который удаляет бактерии с его поверхности. Считается, что ежедневная процедура очищения языка ничуть не менее эффективна в борьбе с неприятным запахом, чем привычная чистка зубов.
  • Скотч от… прыщей

    Используйте для борьбы с прыщами…обычный скотч. Считается, что если наклеить скотч на воспаленный участок кожи и не снимать в течение недели, лечебный эффект будет такой же, как и у обычных лекарственных средств. Скотч, вероятно, «работает» таким образом: раздражая кожу, он вызывает иммунную реакцию организма, что, в конечном итоге, и убивает бактерии, вызывающие появление прыщей.
  • Чаще мойте руки

    Чтобы избежать простуд, тщательно мойте руки. Это, пожалуй, лучшее средство профилактики. Используйте обычное мыло и воду, при этом мылить и чистить руки надо как можно дольше – столько, сколько времени нужно, чтобы дважды пропеть «С днем рождения тебя!»
  • Пользуйтесь маслом чайного дерева

    Если вы страдаете грибковыми заболеваниями ног, попробуйте использовать масло чайного дерева или масло эвкалипта. Они обладают таким же или даже большим антисептическим эффектом, чем у общедоступных противогрибковых средств. Наносите немного масла на пораженные участки два или три раза в день, продолжайте лечение в течение 2-3 недель после исчезновения признаков заболевания.
  • Приобретите ингалятор для носа

    Есть проблемы с заложенностью носа? Дважды в день промывайте носовые ходы, чтобы удалить оттуда цветочную пыльцу и другие раздражители. Налейте теплый физраствор (1/4 чайной ложки поваренной соли на стакан воды) в спринцову или в ингалятор для носа – специальное устройство, помогающее направить лечебную жидкость непосредственно в носовой ход. Физраствор должен заполнить полость носа и вылиться из другой ноздри. Затем необходимо осторожно высморкаться.
  • Общайтесь!

    Общение с другими людьми так же заостряет ум, как… разгадывание кроссвордов, считают некоторые учение. Всего лишь 10 минут живого общения в день улучшают умственную деятельность и тренирует память.

 

Добавить комментарий