Для медитаций важно постоянство: вы должны продолжать занятие, хотите вы этого или нет. Бывают дни, когда чувствуешь такую усталость, что совершенно нет сил на
медитацию, но это как раз тот момент, когда совершенно необходимо удобно где-нибудь расположиться, расслабиться, осознать это внутренне сопротивление и поработать с ним. Эти моменты нежелания и сопротивления духовным размышлениям – хороший урок для начинающих. Медитируйте каждый день в одно и то же время – это формирует привычку.