Для некоторых зима начинается с насморка, на ее пик приходится праздничное похмелье, а заканчивается зима депрессией. Но только не в этом году! Воспользуйтесь нашими советами, чтобы оставаться здоровыми всю зиму.
Зимой в помещении в воздухе быстро распространяются вирусы простуды. Не забывайте об элементарных мерах борьбы с микробами:
- тщательно мойте руки
- ешьте фрукты и овощи
- высыпайтесь